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La règle 5-5-5-3 : l'astuce contre le coup de fatigue

La règle 5-5-5-3 : l'astuce contre le coup de fatigue
Les lève-tôt / Cogeco Média

Pour contrer le coup de fatigue de l'après-midi, Anne-Marie Withenshaw et Marie-Claude Savard décortiquent l'étonnante règle du « 5-5-5-3 ».

Ce rituel simple promet d'optimiser le système nerveux et la concentration sans repartir à froid.

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