Marie-Claude Savard tente de convaincre Stéphane Richard d'essayer le Pilates, un entraînement souvent catalogué à tort comme exclusivement féminin.
Origines militaires méconnues, machines intimidantes à poulies et bienfaits sur la posture ainsi que les facultés cognitives : le duo déconstruit les préjugés entourant cette discipline exigeante.
Stéphane finira-t-il par relever le défi et franchir la porte d'un studio ?