Votre position de sommeil influence plus que votre confort! Toux, constipation, gastro ou crampes menstruelles : chaque condition a sa posture idéale pour éviter d’aggraver les symptômes.
Par exemple, dormir sur le dos à 45° aide à mieux respirer, alors qu’une constipation exige le côté gauche. Et attention aux infections urinaires… certains sous-vêtements seraient à proscrire!
Vous ne verrez plus jamais votre lit de la même façon. Explications complètes dans l’extrait!