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Le monde selon Racicot

Dormir du mauvais côté peut empirer vos problèmes de santé!

Dormir du mauvais côté peut empirer vos problèmes de santé!
Les Lève-tôt / Cogeco Média

Votre position de sommeil influence plus que votre confort! Toux, constipation, gastro ou crampes menstruelles : chaque condition a sa posture idéale pour éviter d’aggraver les symptômes.

Par exemple, dormir sur le dos à 45° aide à mieux respirer, alors qu’une constipation exige le côté gauche. Et attention aux infections urinaires… certains sous-vêtements seraient à proscrire!

Vous ne verrez plus jamais votre lit de la même façon. Explications complètes dans l’extrait! 

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