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Le monde selon Racicot

Le secret à 18 h 30 pour enfin éteindre votre cerveau!

Le secret à 18 h 30 pour enfin éteindre votre cerveau!
Isabelle Racicot / Cogeco Média

Vous arrive-t-il de rejouer votre journée en boucle ou d’anticiper le pire une fois la nuit tombée?

Isabelle Racicot dévoile une astuce psychologique efficace : la fameuse règle de 18 h 30.

Comment fermer la machine à ruminer sans pour autant ignorer vos vrais soucis? Le truc pour reprogrammer votre tête tient en une seule question.

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