Chef Oli relève le défi de préparer un repas pour quatre personnes à moins de 30 $, utilisant du poulet en spécial à 8,99 $, du riz, des légumes et des astuces de cuisson pour garder le poulet juteux.
Il propose des idées pour réutiliser le poulet entier à 2 $ la livre chez Provigo, comme des sandwichs, bouillons, mousse au poulet, et suggère d’utiliser le yogourt Danone à 3,49 $ chez Super C pour des marinades ou smoothies. Il recommande aussi la roquette en promotion pour des salades, pestos ou pizzas économiques.