Marc-André Dufour, psychologue et auteur, nous aide à naviguer la crise avec un peu de sagesse.
Ses conseils : reconnaître quand ça ne va pas, s’accorder des moments de répit, et accepter que dire "non" est essentiel pour notre bien-être. Mais surtout, il nous rappelle qu’on peut toujours garder espoir.
Dans un monde en pleine turbulence, comment rester serein? La réponse se trouve dans des actions simples et dans le soutien mutuel.