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Parents débordés et stressés, écoutez bien!

Le stress parental est un phénomène largement sous-estimé. Plus de 50 % des parents se disent submergés, et la culpabilité les empêche souvent d’admettre leur épuisement.

Pourtant, prendre soin de soi devient crucial. Se donner des "balises" et des moments de répit, comme une activité quotidienne, peut transformer la gestion du stress. Ce conseil pourrait bien être la clé pour un mieux-être personnel et familial.

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