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Nicole Bordeleau démystifie les bienfaits de la méditation

Se confronter au vide? Pas si vide que ça!

Nicole Bordeleau explique pourquoi méditer est plus accessible qu’on ne le pense.

Entre sacs de patates et exercices de respiration, elle partage des astuces simples pour contrer la grisaille de novembre.

Découvrez comment une lampe, un ami drôle et un fou rire peuvent transformer votre énergie. Vous êtes curieux? Respirez, inspirez et plongez dans cet extrait!

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