Chloée Deblois, ambassadrice du Défi 28 jours, livre un témoignage touchant sur sa sobriété

On s'inquiète sur « Lug Nut Challenge » qui sévit au Québec avant de plonger dans l'univers de la série Heated Rivalry. Tatiana ouvre le débat sur la toxicité des groupes de mamans. Jean-Pier Gravel raconte son retour inattendu en Abitibi après une fuite fracassante, tandis que Tatiana défend les vertus de son « bilan de couple » annuel, un exercice musclé entre larmes et vérité.

Isabelle Racicot nous invite à un audit personnel pour orienter nos ambitions, tandis que Louise Sigouin offre ses conseils pour préserver l'harmonie du couple après le stress des Fêtes. Le débat s'anime ensuite autour de l'autorité : le vouvoiement imposé à l'école est-il la clé du civisme ? Tatiana Polevoy partage son sevrage radical d'Instagram, alors que Patrick Marsolais nous confronte au cas d'un enfant de 12 ans quittant l'école pour devenir pro-gamer. 

Anaïs Favron décrypte l'arrivée de l'IA et des sextoys biologiques dans nos chambres à coucher. Entre pulsions technologiques et désir de lenteur, le débat questionne la place de l'humain. Le ton devient plus personnel avec Maïka Desnoyers, qui livre un témoignage bouleversant sur la toxicité parentale et les conflits de loyauté chez les enfants de parents séparés. Une vulnérabilité partagée par Dominic Arpin, qui se confie sur le deuil lié à l'éloignement géographique de sa fille. Enfin, l'émission culmine sur une note imprévisible : alors qu'Anaïs analyse les tendances mariage, Étienne, le conjoint de Maïka, intervient pour une annonce familiale majeure qui vient tout chambouler.