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La nutritionniste Julie DesGroseilliers révèle les clés pour vieillir en santé

La nutritionniste Julie DesGroseilliers s'invite au micro pour dévoiler les clés de la longévité.

Oubliez les régimes miracle : le vrai secret réside dans la répartition des protéines, surtout dès le matin !

De la prévention de la perte musculaire dès 30 ans aux aliments protégeant le cerveau et les os, découvrez des astuces simples à intégrer.

Mais attention aux idées reçues sur la vitamine D ou la créatine. Un surdosage est vite arrivé. 

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