Et si la clé d’une bonne journée se jouait dans les premières minutes? Une étude révèle l’importance de la routine matinale.
Pascal partage comment un simple changement a complètement chamboulé sa journée, semant crises et maladresses. Chloée et Julie racontent aussi leurs habitudes précieuses, qu’elles protègent coûte que coûte.
Un rappel que parfois, maintenir nos petits rituels est la meilleure façon de garder le cap.