On découvre une approche alimentaire qui respecte le cycle hormonal féminin pour mieux gérer son poids et son bien-être.
Plutôt que de suivre un régime strict, il s’agit d’écouter son corps à chaque phase du mois, en adaptant ses choix alimentaires pour équilibrer hormones, énergie et humeur.
L’objectif n’est pas la perte de poids immédiate, mais un équilibre global, physique et mental. Une méthode intrigante à approfondir pour mieux comprendre son corps.