Dans cet épisode, Marc-André Dufour, psychologue et auteur du livre Comment garder espoir dans un monde en crise, partage des clés pour surmonter l’anxiété collective et les défis actuels.
Il plaide pour l’humilité et la vulnérabilité comme solutions essentielles pour éviter l’autodestruction de nos relations et de notre monde. Marc-André explore l’importance de l’empathie et de l’équilibre entre prendre soin de soi et des autres, en insistant sur les petits gestes de courtoisie.
Il nous aide à naviguer à travers le déni, le deuil et la gestion des émotions, nous rappelant que, même dans l’incertitude, il est possible de garder espoir.
Un épisode riche en sagesse pour faire face aux crises de notre époque.