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Apprendre à mettre ses limites sans culpabiliser, le défi de Marie-Eve

Marie-Eve partage ses défis pour poser ses limites, entre obligations familiales, urgences de dernière minute et désir de plaire à tout le monde.

Entre anecdotes de week-ends gâchés et enfants malades, elle réalise qu’écouter ses besoins est un vrai art parfois douloureux, parfois libérateur.

Avec humour et sincérité, elle nous montre que savoir dire « non » n’est pas égoïste, mais essentiel pour préserver son énergie et sa santé mentale, même quand ça fait peur.

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