Le retour des vacances de la construction ravive l’angoisse du lundi matin, un phénomène bien réel où le stress et le taux de cortisol explosent.
Les animateurs partagent leurs expériences personnelles et discutent des effets biologiques, dont l’augmentation des crises cardiaques ce jour-là. Ils proposent aussi des astuces pour mieux gérer cette journée redoutée, comme anticiper ses tâches dès le vendredi ou réorganiser son week-end.