Aller au contenu

Comment calmer ton stress avec une question simple !

Comment calmer ton stress avec une question simple !
Les filles du lunch / Cogeco Média

Entre les défis du quotidien et l’anxiété grandissante, il existe une solution simple pour décompresser : la question «Quelle est la pire chose qui puisse arriver ?»

C’est une technique qui aide à relativiser et à diminuer l'angoisse. Même si ça semble simple, ça fonctionne ! Et pour compléter, les astuces anti-stress sont nombreuses : de la marche, des vidéos de rires ou même une ambiance apaisante dans la salle de bain.

Bref, quelques petites touches de bonheur peuvent faire toute la différence.

Abonnez-vous à l’infolettre de Rythme 105.7!
En m’abonnant, j’accepte de recevoir des communications par courriel de Cogeco Média et de ses sociétés affiliées, y compris des nouvelles, des mises à jour, des activités et des concours. Vous pouvez vous désabonner en tout temps en utilisant le lien au bas de nos courriels ou en nous contactant par le biais de notre Politique en matière de protection des renseignements personnels. Veuillez noter, cependant, que nous pouvons continuer à vous envoyer des communications liées au service et d’autres communications non commerciales. Ce site est protégé par reCAPTCHA et la politique de confidentialité de Google et les les conditions d'utilisation s'appliquent.

Dernièrement dans Les filles du lunch

L’écoute en direct débutera à la suite de ce message publicitaire.
Nadia le week-end
En direct
En ondes jusqu’à 16:01