Saviez-vous que votre téléphone pourrait littéralement épuiser votre motivation quotidienne? Notre cerveau a une réserve limitée de dopamine, essentielle à notre bien-être et notre énergie.
Or, dès le matin, nos écrans la pressent comme un citron, rendant le reste de la journée plus difficile. Une simple habitude pourrait tout changer… Oserez-vous l'essayer?