Aller au contenu
Mélanie Bilodeau, psychoéducatrice

Conseils pratiques pour rendre l'heure du repas moins stressante

Mélanie Bilodeau, psychoéducatrice spécialisée en périnatalité, propose des conseils pratiques pour rendre l'heure du repas moins stressante. 

Elle suggère un buffet de "continents" où l’enfant mange à son rythme, sans pression, et choisit l’ordre des aliments. Le secret ? L’alimentation intuitive et le plaisir au centre des repas, sans hiérarchiser les plats.

Une méthode à essayer à la maison, même si cela implique de voir son enfant manger du dessert avant les brocolis !

Vous aimerez aussi

0:00
4:31

Recevez le meilleur de Rythme!

Recevez nos plus grandes promotions et du contenu exclusif directement dans votre boîte courriel!

En m’abonnant, j’accepte de recevoir des communications par courriel de Cogeco Média et de ses sociétés affiliées, y compris des nouvelles, des mises à jour, des activités et des concours. Vous pouvez vous désabonner en tout temps en utilisant le lien au bas de nos courriels ou en nous contactant par le biais de notre Politique en matière de protection des renseignements personnels. Veuillez noter, cependant, que nous pouvons continuer à vous envoyer des communications liées au service et d’autres communications non commerciales. Ce site est protégé par reCAPTCHA et la politique de confidentialité de Google et les les conditions d'utilisation s'appliquent.

Dernièrement dans Le couple du lunch

Ces activités de couple à jamais rayées de leur liste!
Simon Boulerice partage la phobie de Pascal!
Pascal a une phobie surprenante qui complique son quotidien!
Julie fait un aveu à Pascal.... son SPM est alcoolique!
Rythme est la radio musicale francophone no1 à Montréal!
La quête de «me time» reste un défi à surmonter
Burn-out et thérapie : Pascal et Julie brisent les tabous !
On a déjà fait un burn out!
Comment rassurer ses enfants au moment du coucher sans tout chambouler?
Arrêtez de forcer vos enfants à finir leur assiette!
Une fête d’enfants trop intense ? Pascal et Julie élèvent la barre !
Pascal et Julie réalisent qu’ils sont de vrais G.O dans leur vie de famille!