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Mélanie Bilodeau, psychoéducatrice

Conseils pratiques pour rendre l'heure du repas moins stressante

Mélanie Bilodeau, psychoéducatrice spécialisée en périnatalité, propose des conseils pratiques pour rendre l'heure du repas moins stressante. 

Elle suggère un buffet de "continents" où l’enfant mange à son rythme, sans pression, et choisit l’ordre des aliments. Le secret ? L’alimentation intuitive et le plaisir au centre des repas, sans hiérarchiser les plats.

Une méthode à essayer à la maison, même si cela implique de voir son enfant manger du dessert avant les brocolis !

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