28 façons de prendre soin de vous et de votre entourage

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Que ce soit tous les jours ou simplement quand vous en ressentez le besoin, la méditation est un moyen parfait pour relaxer et ne penser à rien d'autre qu'à soi. Source: Skaman306 / Moment / Getty Images
Vous avez envie d'apprendre une nouvelle langue, de jouer d'un instrument de musique, de cuisiner ou tout autre chose, alors profitez des prochaines semaines pour le faire. Source: Nico De Pasquale Photography / Moment / Getty Images
Vous avez probablement l'habitude de vous faire des pédicures et des manicures en été et lorsque la saison froide commence à s'installer, on oublie vite ces petites attentions. Prenez le temps de vous chouchouter du bout des doigts jusqu'aux orteils. Source: Francesco Carta Fotografo / Moment / Getty Images
Allumez votre radio et dansez partout dans la maison. C'est le moment parfait pour lâcher son fou et toute la pression du quotidien. Vous avez sûrement une chanson qui vous fait danser à tout coup. Source: PeopleImages / E+ / Getty Images
Il y a combien de temps que vous n'avez pas pris le temps d'écrire une lettre à quelqu'un? Prenez un moment pour le faire, c'est un cadeau qui fera plaisir à l'autre. Vous pouvez aussi vous écrire à vous et relire votre lettre dans quelques années. C'est une belle façon de voir comment vous avez évolué. Source: Maica / E+ / Getty Images
Pas besoin de réserver dans le plus grand restaurant ou de préparer les plus grandes surprises pour rendre l'être aimé heureux. Il suffit simplement de prendre du temps pour lui préparer une petite attention. Un petit souper en amoureux, suivi d'un bon film collé et le tour est joué. Source: Svetikd / E+ / Getty Images
Avec la routine quotidienne, on n'a pas toujours le temps de regarder nos séries préférées. Il est temps de vous accorder ce moment. Profitez-en pour vous faire un marathon de votre série préférée! Source: Dennis Fischer Photography / Moment / Getty Images
La plupart des gens adorent recevoir des fleurs. Pourquoi attendre que quelqu'un vous en offre. Vous méritez de vous acheter vos fleurs préférées et ainsi mettre du soleil dans votre maison.Source: LightFieldStudios / iStock / Getty Images Plus 
C'est beaucoup plus difficile qu'on le croit de déposer son cellulaire et de ne pas y toucher pendant un bon moment. Accordez-vous une journée de répit. Êtes-vous capable de fermer votre cellulaire toute une journée? Source: Tataks / iStock / Getty Images Plus 
Peu importe l'heure, si vous avez envie de faire une sieste, allez-y. Que ce soit dans votre lit ou sur le canapé, écoutez votre corps et reposez-vous. Source: Morsa Images / Stone / Getty Images
Il y a certaines personnes à qui vous n'avez pas parlé depuis un bon moment. Prenez le temps de lui téléphoner ou même de la 'facetimer'. Essayez de le faire à tous les jours, ça fera un immense bien à vous et à l'autre. Source: Georgijevic / E+ / Getty Images
Arrêtons de nous priver ou de nous dire que ce n'est pas un repas pour un jour de semaine. Vous avez envie de manger quelque chose, faites-le! Impossible de se priver.Source: Catherine Falls Commercial / Moment / Getty Images 
On le sait, les restaurants auront une période difficile à traverser. Profitez-en pour vous faire plaisir en allant commander votre resto préféré pour emporter à la maison. De cette façon, vous serez heureux et vous aiderez un entrepreneur! Source: Martine Doucet / iStock / Getty Images Plus  
Vous avez assurément un dessert pour lequel vous seriez prêt à tout pour en manger. C'est le moment de vous faire plaisir. Prenez votre recette préférée et cuisinez votre dessert de prédilection. Source: Anjelika Gretskaia / Moment / Getty Images
Il y a sûrement une pièce de la maison qui mérite un ménage et que vous repoussez à chaque fois. C'est le moment de le faire. Vous serez tellement plus heureux une fois que cette tâche sera terminée. Source: Slavica / E+ / Getty Images Plus 
Jouer au mannequin et tentez de vous créer des nouveaux looks avec vos vêtements. Vous serez en mesure de voir si vous les porter encore ou s'il serait temps de vous en défaire. Parfois, on redécouvre certains morceaux qu'on avait oubliés et ça donne l'impression d'avoir du nouveau linge. Source: Yuliya Apanasenka / iStock / Getty Images Plus 
Que ce soit le yoga, la musculation, la course à pied ou le vélo, essayez de vous trouver une activité qui vous fera bouger et qui vous donnera de la motivation pour terminer votre journée. Source: Victor Dyomin / Moment / Getty Images 
Il n'y a rien de plus motivant que d'écouter sa chanson préférée. Créez-vous des playlists de musique à votre image. Écoutez vos émissions de radio préférées. C'est une façon tellement simple de se mettre de bonne humeur. Source: PeopleImages / Moment / Getty Images 
Si vous n'êtes pas dans l'obligation de vous lever de votre lit et bien ne bougez pas. Envoyez votre partenaire vous chercher votre café et vos croissants et relaxez au lit le plus longtemps possible. Source: ShotPrime / Moment / Getty Images
Que ce soit un verre de vin rouge, un cocktail, une bière ou tout autre boisson préférée, vous avez le droit de vous en servir un! Peu importe le jour de la semaine, gâtez-vous! Source: Alexander Spatari / Moment / Getty Images 
De temps en temps, il n'est pas nécessaire de mettre le cadran. Laissez votre corps décidé le moment de votre réveil. Parfois, une bonne nuit de sommeil est la clé du bonheur. Source: Moyo Studio / Moment / Getty Images 
Prenez un peu de votre temps tous les jours pour aller prendre une marche. Essayez des nouveaux chemins qui vous feront peut-être redécouvrir votre quartier. Source: Francesco Vaninetti Photo / Moment / Getty Images
Pour le moment, les centres de massothérapie sont toujours ouverts. Profitez-en pour vous accorder un moment juste pour vous. Sinon, demandez à votre partenaire de vous faire un petit massage. Source: Braun5 / E+ Getty Images 
Arrêtez tout et prenez un moment pour vous chouchouter avec un masque pour le visage, une crème pour le corps et vous serez plus relaxe pour continuer vos activités quotidiennes. Source: Irina Krolevetc / iStock / Getty Images 
Prendre un bain ou des bains, c'est à votre discrétion. Il n'y a pas de limite de temps que vous pouvez prendre pour vous relaxer. Source: RossHelen / iStock / Getty Images Plus 
Si manger votre repas préféré vous procure de la joie, vous pouvez le faire tous les jours. Cuisinez des repas qui vous font plaisir et que vous appréciez. Ce sera votre petit bonheur quotidien. Source: Floriana / E+ / Getty Images
On a tous un film qu'on peut écouter plusieurs fois par année. C'est le moment de ressortir la cassette (ou le dvd) et de vous installer avec vos grignotines préférées et de savourer ce moment. Source: Svetikd / E+ Getty Images
Prenez le temps de lire un peu tous les jours. Découvrez des auteurs, des histoires qui vous feront du bien. Les bibliothèques sont toujours ouvertes alors profitez-en puisque c'est une bonne façon de lire sans trop dépenser. Source: Boonchai Wedmakawand / Moment / Getty Images
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