12x12 close outline12x12 edit12x12 headphones12x12 headphones outline12x12 pause outline12x12 pause12x12 play outline12x12 play12x12 stop12x12 stop outline12x12 envelope outline12x12 video outline12x12 download outline12x12 share outline12x12 share12x12 caret up outline12x12 caret right outline12x12 caret left outline12x12 caret down outline16x16 arrow right16x16 arrow left16x16 back to top16x16 caret up16x16 caret right16x16 caret left16x16 caret down16x16 check16x16 clock16x16 download16x16 envelope16x16 heart16x16 headphones16x16 info16x16 map pointer16x16 music16x16 pause16x16 phone16x16 photo16x16 play16x16 print16x16 search16x16 stop16x16 share16x16 warning16x16 talk16x16 user16x16 overflow horizontal16x16 overflow vertical16x16 microphone16x16 arrow left outline16x16 arrow right outline16x16 caret down outline16x16 caret top outline16x16 caret left outline16x16 caret right outline16x16 calendar outline16x16 headphones outline16x16 info outline16x16 pause outline16x16 play outline16x16 stop outline16x16 user outline16x16 warning outline16x16 apple16x16 facebook16x16 google16x16 instagram16x16 rss16x16 twitter16x16 youtube16x16 maboutiqueradio16x16 cart16x16 thumbs down16x16 thumbs up16x16 volume down16x16 mute16x16 volume up16x16 close16x16 spotify12x12 arrow left outline12x12 arrow right outline16x16 link
  • Accueil
  • COVID-19 - Parents, vous êtes aussi des héros!

COVID-19 - Parents, vous êtes aussi des héros!

COVID-19 - Parents, vous êtes aussi des héros!MPLV

Cet article est une collaboration avec Mamanpourlavie.com. 

Être parent en ces temps de pandémie n’est pas facile. Vous vivez tous des situations différentes et vous avez tous vos propres défis et vos propres craintes. Mais vous avez aussi tous quelque chose en commun : vous êtes les héros de vos enfants. 
 
Voici donc quelques trucs pour survivre et continuer d’être à l’écoute des besoins de vos enfants :

1. Gestion du stress : Vous avez des milliers de questions qui tournent en boucle dans votre tête. Quand cela prendra-t-il fin? Allons-nous manquer d’argent? Allons-nous tomber malades? Faites de la gestion du stress une priorité! Certaines personnes auront besoin de se détendre en prenant un bon bain, alors que d’autres auront besoin de se défouler en faisant jouer de la musique ou en s’entraînant à fond! 

2. Acceptez votre impuissance face à la situation. Vous n’avez aucun contrôle sur la situation, alors concentrez-vous plutôt sur les petits gestes que vous pouvez poser, par exemple vous assurer que tous les membres de votre famille sont en sécurité et en santé et que toutes les petites mains sont bien lavées! Vous pouvez aussi aider en respectant les demandes gouvernementales de distanciation sociale.
 
3. Ne soyez pas trop durs avec vous-mêmes. Laissez tomber la routine habituelle ou bien, si vous en avez absolument besoin, créez-en une nouvelle. On vous demande de porter beaucoup de chapeaux en ce moment, alors accordez-vous le droit de ne pas tout faire à la perfection. 

4. Célébrez les petites victoires. Vous vivrez des journées formidables, mais vous en vivrez aussi d’autres que vous allez vouloir oublier, et c’est bien normal. Applaudissez les petits succès et les petits points positifs de chaque journée! Gardez vos attentes à un niveau raisonnable, car chaque membre de la famille vit la situation intérieurement à sa façon. Petite ou grande, une victoire reste une victoire!

5. Médias sociaux : utilisez la technologie pour entretenir vos relations sociales. Faites un 5 à 7 sur Zoom, célébrez la fête du petit dernier sur Google Meet ou faites un cours de yoga en ligne en famille le dimanche matin. 
 
En plus de votre rôle de parents, vous devez maintenant remplir celui, bien ardu, d’enseignants. Votre assiette est plutôt pleine, alors n’oubliez pas de prendre du temps pour vous parce que, si vous êtes bien, vos enfants le seront aussi!  

Mamanpourlavie.com

Source: Mamanpourlavie.com

En direct de 12:00 à 13:00
0
100
Votre version d'internet explorer est trop basse. Utilisez au moins la version 11 ou un navigateur récent comme Google Chrome.