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Marie-Soleil propose un livre pour accueillir le printemps

Marie-Soleil propose un livre pour accueillir le printemps

Cette semaine, à Des hits dans l'trafic, Marie-Soleil Michon nous propose un livre pour nous ressourcer. C'est idéal, avec le printemps qui arrive enfin!

Ce livre s'appelle Nature et Ayurveda et est paru aux Éditions de l'homme. Marie-Soleil explique qu'il puise dans la sagesse de cette médecine traditionnelle indienne qu'est l'Ayurveda et contient notamment des petits quiz qui nous apprennent à mieux nous connaitre. Il contient aussi un guide des meilleurs moments de la journée pour faire chaque activité. L'auteure, Krystine Saint-Laurent, y explique notamment le moment de la journée idéal pour s'entrainer ou manger.

Selon Marie-Soleil, c'est une bible pour prendre soin de soi qui vaut la peine d'être lue. 

Vous en apprendrez plus en écoutant la capsule des Hits dans l'trafic.

Rythme au travail

Rythme au travail

avec Julie Bélanger

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